Cách chọn quần áo tập yoga?

Loại vải này cần phải thoáng khí.

Chất liệu vải của quần áo tập yoga phải thoáng khí. khi chúng ta tập yoga. Sau khi khởi động mạnh, cơ thể đổ mồ hôi rất nhiều. Nếu vải không thoáng khí và không thấm mồ hôi, hơi nước sẽ hình thành xung quanh cơ thể.

Vì vậy khi mua quần áo tập yoga bạn phải chú ý, vải sợi hóa học phải bị loại bỏ. Vải cotton là sự lựa chọn cơ bản, tuy nhiên vải gai dầu có khả năng thoáng khí tốt nhưng không bị co rút và quần áo của bạn rất dễ bị tuột ra trong quá trình tập luyện. Bạn có thể chọn chất liệu cotton và lanh pha trộn, thêm một chút chất liệu Lycra để đảm bảo độ co giãn cũng là một lựa chọn tốt.

2. Thiết kế phải ôm sát vào da.

Thiết kế phải ôm sát cơ thể, không được mặc quần áo yoga rộng thùng thình Trang phục Yoga tùy chỉnh được chọn vì hai lý do: 1. Không có vấn đề gì với quần áo yoga rộng rãi khi thực hiện các tư thế nằm ngang hoặc gập lưng. Nhưng khi thực hiện động tác trồng cây chuối, quần áo dễ bị tuột ra, để lộ cả quần áo và bên trong, rất mất thẩm mỹ. 2. Quần áo rộng có thể dễ dàng che đi tư thế của bạn và không dễ để quan sát xem bạn có cử động đúng chỗ hay không.

Vì vậy, khi chọn kiểu dáng may đo bạn phải chọn kiểu dáng phù hợp. Khi bạn luyện tập, dù là động tác gập lưng hay động tác yoga đảo ngược hay đảo ngược vai, hoàn toàn không có vấn đề gì. Nếu bạn thích bộ đồ yoga rộng rãi và thoải mái này, bạn có thể có một bộ dự phòng để mặc khi thiền, đây cũng là một lựa chọn tốt.

3. Cố gắng chọn quần ngắn tay.

Có rất nhiều phong cách tập yoga, ngoại trừ quần ngắn tay cơ bản, thay đổi theo nhu cầu của người tập. Và trời ngày càng nóng hơn và mọi người đang chọn mua áo khoác. Nếu có người đi biển nghỉ dưỡng, theo đuổi cái đẹp thì nhiều người vẫn chọn bikini.

1. Thực ra điều này hoàn toàn sai. Bởi khi tập yoga, chúng ta thường phải mất 2-3 tiếng mới có thể trải nghiệm trọn vẹn, khởi động và tập asana. Sẽ có những khoảng nghỉ đơn giản ở giữa. Nếu là áo ngắn tay hay áo ba lỗ, đặc biệt là bikini thì bạn chỉ có thể chụp được những bức ảnh đẹp. Vì tôi mặc quá ít khi tập luyện nên rất dễ bị cảm lạnh. Quần ngắn tay có thể đáp ứng nhu cầu làm mát mà không gây nặng nề cho cơ thể.